• [º¸±â]

8°³ º¸Çè»ç ¾Ïº¸Çè·á ¹Ù·Î È®ÀÎ

°í°´´ÔÀÇ º¸Çè·á »ó·ÉÀÏ : 0000³â 00¿ù 00ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù.

HD

**,*** ¿ø

SY

**,*** ¿ø

MZ

**,*** ¿ø

LG

**,*** ¿ø

DB

**,*** ¿ø

HW

**,*** ¿ø

¿¬·É´ëº° ¾Ï ´ëºñ ¼³°è ¹æÇâ

¿¬·É´ëº° ¾Ï ´ëºñ ¼³°è ¹æÇâ

¾Ïº¸Çè °¡ÀÔ ½Ã ¿¬·É´ëº°·Î ¼³°è Àü·«À» ´Þ¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿¬·É¿¡ µû¶ó ¹ßº´ À§Çè, º¸Çè·á ºÎ´ã, º¸Àå ÇÊ¿ä Ç׸ñÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ´Ü¼øÈ÷ Ç¥ÁØ ¼³°è·Î °¡ÀÔÇÏ¸é ºñ¿ë ºÎ´ãÀÌ Ä¿Áö°Å³ª ½ÇÁ¦ º¸ÀåÀÌ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 


1. 20~30´ë: Ãʱ⠴ëºñ¿Í Àå±â º¸Àå Áß½É

20~30´ë´Â ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·Áö¸¸, Àå±â º¸Àå°ú Ãʱ⠴ëºñ°¡ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù. º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·¾Æ Àå±â º¸ÀåÀ» È®º¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇâÈÄ º¸Çè·á »ó½ÂÀ» ´ëºñÇÑ ¼³°è°¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

Ç׸ñ ¼³°è Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÀ¯
ÀÏ¹Ý¾Ï Áø´Ü±Ý Áß°£ ¼öÁØ È®º¸ Ãʱâ Ä¡·áºñ ´ëºñ
¼Ò¾×¾Ï·À¯»ç¾Ï Ư¾à Æ÷ÇÔ Á¶±â Áø´Ü ¹× Ä¡·áºñ º¸Àå
¼ö¼úºñ Á¤¾×+Àç¼ö¼ú ¿É¼Ç ÇÕº´Áõ ´ëºñ
»ýȰºñ Ư¾à ÃÖ¼Ò ¼öÁØ Æ÷ÇÔ Àå±â ÀÔ¿ø ´ëºñ
º¸Àå ±â°£ 80~100¼¼ Àå±â Æò»ý º¸Àå °¡´É

20~30´ë´Â Àå±â º¸ÀåÀ» È®º¸Çϰí, Áø´Ü±Ý°ú ¼Ò¾×¾Ï Ư¾àÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼³°èÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½Ã±â °¡ÀÔÀº º¸Çè·á°¡ ³·°í, ÇâÈÄ °»½Å ºÎ´ãµµ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


2. 30~40´ë: ¹ß»ý·ü Áõ°¡ ´ëºñ¿Í ¼Òµæ º¸È£

30~40´ë´Â ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ »ó½ÂÇϰí, °¡Á¤°ú °æÁ¦Àû Ã¥ÀÓÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ Áø´Ü±Ý°ú ¼Òµæ °ø¹é ´ëºñ¸¦ °í·ÁÇÑ ¼³°è°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.

Ç׸ñ ¼³°è Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÀ¯
ÀÏ¹Ý¾Ï Áø´Ü±Ý ÃæºÐÇÑ ±Ý¾× È®º¸ Ä¡·áºñ + ¼Òµæ °ø¹é ´ëºñ
¼Ò¾×¾Ï Áø´Ü±Ý Æ÷ÇÔ ÃÊ±â ¾Ï Ä¡·á ¹× »ýȰºñ
¼ö¼úºñ Ư¾à °í°¡ ¼ö¼ú Æ÷ÇÔ Àå±â ÀýÁ¦, º¹ÇÕ ¼ö¼ú ´ëºñ
»ýȰºñ·ÀÔ¿øºñ Ư¾à Æ÷ÇÔ ÀÔ¿ø·Åë¿ø Ä¡·á ½Ã »ýȰºñ º¸Àå
ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾à Æ÷ÇÔ Àç¹ß·ÀüÀÌ ´ëºñ

30~40´ë´Â °æÁ¦ Ȱµ¿ Áß½ÉÀ̹ǷÎ, »ýȰºñ¿Í ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾àÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼Òµæ °ø¹éÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â ¼³°è°¡ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.


3. 40~50´ë: °íÀ§Ç豺 ´ëºñ¿Í °í¾× Ä¡·á º¸Àå

40~50´ë´Â ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô¾ÆÁö°í, °í°¡ Ç×¾ÏÄ¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö¸¸, Çʼö º¸Àå Ç׸ñÀ» ÃÖ¿ì¼±À¸·Î ±¸¼ºÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Ç׸ñ ¼³°è Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÀ¯
ÀÏ¹Ý¾Ï Áø´Ü±Ý ³ô°Ô ¼³Á¤ Ä¡·áºñ+»ýȰºñ È®º¸
¼Ò¾×¾Ï·À¯»ç¾Ï ÇÊ¿ä ¼öÁØ Æ÷ÇÔ Á¶±â Ä¡·á °¡´É¼º º¸Àå
¼ö¼úºñ Ư¾à Áß·°í¾× ¼ö¼ú Æ÷ÇÔ Àå±â ÀýÁ¦ ¹× Àç¼ö¼ú ´ëºñ
Ç¥Àû·¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦ °¡´ÉÇÏ¸é Æ÷ÇÔ °í°¡ ½Å¾à Ä¡·áºñ ´ëºñ
»ýȰºñ Ư¾à ÃæºÐÈ÷ È®º¸ ÀÔ¿ø·Åë¿ø Ä¡·á ½Ã »ýȰºñ º¸Àå

ÀÌ ¿¬·É´ë´Â ±âÁ¸ Áúº´ À̷°ú °¡Á··ÂÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃã ¼³°è°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ °í°¡ Ç×¾ÏÄ¡·á¸¦ ´ëºñÇÑ º¸Àå È®ÃæÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.


4. 50~60´ë: º¸Àå ÃÖÀûÈ­¿Í ÀçÁ¤ ºÎ´ã ÃÖ¼ÒÈ­

50~60´ë´Â ¹ßº´·üÀÌ ³ôÀº ¹Ý¸é, º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ º¸Àå Ç׸ñÀ» ¿ì¼±¼øÀ§¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇϰí, ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ¯¾àÀ» ÁÙ¿© º¸Çè·á¸¦ ÃÖÀûÈ­ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

Ç׸ñ ¼³°è Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÀ¯
ÀÏ¹Ý¾Ï Áø´Ü±Ý ÃÖ´ë ÇÊ¿ä ±Ý¾× È®º¸ Ä¡·áºñ·»ýȰºñ º¸Àå
¼ö¼úºñ Ư¾à Àå±â ÀýÁ¦ Æ÷ÇÔ Àç¼ö¼ú °¡´É ¿É¼Ç Æ÷ÇÔ
ÀçÁø´Ü¾Ï ÇÊ¿ä ½Ã Æ÷ÇÔ °íÀ§Ç豺 ´ëºñ
¼Ò¾×¾Ï º¸Çè·á ºÎ´ã¿¡ µû¶ó Á¶Á¤ ÃÊ±â ¾Ï Ä¡·á ´ëºñ
»ýȰºñ ÃÖ¼Ò º¸Àå Àå±â ÀÔ¿ø ´ëºñ

ÀÌ ¿¬·É´ë´Â º¸Çè·á ºÎ´ã°ú º¸Àå ±ÕÇüÀÌ Áß¿äÇϹǷÎ, Çʼö Ç׸ñ Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°è¸¦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.


5. 60´ë ÀÌ»ó: ½ÇÁú Ä¡·áºñ Á᫐ ¼³°è

60´ë ÀÌ»óÀº ¾Ï ¹ßº´·üÀÌ ³ô°í, º¸Çè·á ºÎ´ãµµ Å©°Ô Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. À̶§´Â Áø´Ü±Ý°ú ½ÇÁ¦ Ä¡·áºñ Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èÇϰí, Àå±â º¸À庸´Ù´Â Çö½ÇÀûÀÎ ÀçÁ¤ ºÎ´ã ´ëºñ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.

Ç׸ñ ¼³°è Æ÷ÀÎÆ® ÀÌÀ¯
ÀÏ¹Ý¾Ï Áø´Ü±Ý ½ÇÁú Ä¡·áºñ È®º¸ ´Ü±â Ä¡·á ¹× ¼ö¼ú ´ëºñ
¼ö¼úºñ Ư¾à °í°¡ ¼ö¼ú Æ÷ÇÔ Àå±â ÀýÁ¦, Àç¼ö¼ú ´ëºñ
»ýȰºñ·ÀÔ¿øºñ ¼±ÅÃÀû Æ÷ÇÔ Àå±â ÀÔ¿ø ½Ã »ýȰºñ Áö¿ø
ÀçÁø´Ü¾Ï ÇÊ¿ä ½Ã ¼±Åà Àç¹ß·ÀüÀÌ ´ëºñ
¼Ò¾×¾Ï ÇÊ¿ä ½Ã ÃÖ¼Ò Áø´Ü±Ý ´ëºñ ºñ¿ë È¿À²

60´ë ÀÌ»óÀº º¸Çè·á ºÎ´ãÀÌ Å©¹Ç·Î, ½ÇÁ¦ Ä¡·áºñ ´ëºñ º¸ÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼³°èÇϰí, ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ¯¾àÀº ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ´Â Àü·«ÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.


6. ¼³°è ½Ã À¯ÀÇ »çÇ×

  1. ¿¬·Éº° ¹ßº´ À§Çè°ú º¸Çè·á ±ÕÇü °í·Á: ÀþÀº ¿¬·ÉÀº Àå±â º¸Àå, °í·ÉÀº ½ÇÁú Ä¡·áºñ Á᫐ ¼³°è

  2. Áø´Ü±Ý ´ëºñ ¼ö¼úºñ ºñÀ² Á¶Á¤: ¼ö¼úºñ°¡ Áø´Ü±Ý ´ëºñ ÃÖ¼Ò 30~50% ¼öÁØÀÌ µÇµµ·Ï ¼³°è

  3. »ýȰºñ ¹× ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾à °ËÅä: 30~50´ë´Â »ýȰºñ·ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾à Æ÷ÇÔ ±ÇÀå

  4. Ç¥Àû·¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦ µî ÃֽŠġ·á º¸Àå: 40~60´ë´Â °í°¡ ½Å¾à Ä¡·á ´ëºñ

  5. º¸Çè·á¿Í º¸Àå ±ÕÇü: ¿¬·É´ëº° ÀûÁ¤ º¸Çè·á ¼öÁØ¿¡¼­ Çʼö Ç׸ñ ¿ì¼± Æ÷ÇÔ


7. °á·Ð

¿¬·É´ëº° ¾Ïº¸Çè ¼³°è´Â ´Ü¼øÈ÷ º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÑ »óǰ ¼±ÅÃÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¹ßº´ À§Çè, Ä¡·á ºñ¿ë, »ýȰºñ ÇÊ¿ä, °¡Á··Â µîÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃã ¼³°è°¡ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.

  • 20~30´ë: Àå±â º¸Àå°ú Ãʱ⠴ëºñ Áß½É

  • 30~40´ë: ¼Òµæ °ø¹é ´ëºñ¿Í ÀçÁø´Ü¾Ï Ư¾à Æ÷ÇÔ

  • 40~50´ë: °í°¡ Ä¡·á¿Í ¼ö¼úºñ Áß½É, Ç¥Àû·¸é¿ªÇ×¾ÏÁ¦ º¸Àå

  • 50~60´ë: º¸Çè·á ºÎ´ã ÃÖÀûÈ­, Çʼö Ç׸ñ Á᫐ ¼³°è

  • 60´ë ÀÌ»ó: ½ÇÁú Ä¡·áºñ Áß½É, ºÒÇÊ¿äÇÑ Æ¯¾à ÃÖ¼ÒÈ­

¿¬·É´ëº° Àü·«À» Àû¿ëÇϸé, º¸Çè·á ºÎ´ãÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϸ鼭 ½ÇÁ¦ Ä¡·á¿Í »ýȰºñ °ø¹é¿¡ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃֽŠ¼Ò½Ä

Çʼö ¾È³»»çÇ×

ÈÞ´ëÆù ÀÎÁõ

ÀÎÁõ¹øÈ£°¡ ¹ß¼ÛµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

ÀÎÁõ¹øÈ£ È®ÀÎ ¹ß¼Û¹ÞÀº ÀÎÁõ¹øÈ£¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä.
È®ÀÎ